EN LA CDMX, LA CAPITAL DEL DEPORTE EN LA PRÁCTICA YOGA

EN LA CDMX, LA CAPITAL DEL DEPORTE EN LA PRÁCTICA YOGA

Posted by . on domingo, 9 de noviembre de 2014 0

De la corresponsalía

Ciudad de México-. La mañana de este domingo, como ya es tradición en la Ciudad de México, se realizó la Clase Masiva de Yoga en la Glorieta de la Diana Cazadora, a la cual asistieron padres de familia acompañados de sus pequeños, así como adultos mayores provenientes de diversas delegaciones.   Alrededor de las 08:30 horas, tanto el personal de la Federación Mexicana de la Yoga como de la Secretaría de Desarrollo Social (Sedeso) recibieron a los asistentes, quienes de manera habitual, y con tapete en mano, empezaron con  ejercicios de calentamiento.   Las posturas de este domingo se basaron en la yoga restaurativa, por lo que los ejercicios se enfocaron en fortalecer la cadera y mantener el equilibrio. También practicaron la postura Uttana Padasana, la Dandasana (mejorar postura de la espalda); y de respiración, para aumentar la capacidad torácica y estimular el flujo natural de energía dentro del cuerpo.   El Gobierno de la ciudad, a través del Instituto del Deporte (Indeporte) continúa con la promoción de esta disciplina que permite a los capitalinos y visitantes, incrementar su gusto por la práctica de un deporte, el cual les brindará beneficios para prevenir problemas de salud, así como ayudar a su desarrollo mental y físico